תפריט
היי נעים מאוד,
שמי חן שגב ואני מדריכת פילאטיס ובעלת סטודיו פילאטיס בחן בחולון.
למה בחרתי דווקא בפילאטיס? בשיטת הפילאטיס מחזקים ומחטבים את הגוף תוך חיזוק שרירי ליבה, שיפור שווי המשקל, הגמישות והיציבה.
כמו כן, פילאטיס מהווה ספורט שיקומי התורם לשיקום ושיפור כאבים, פציעות ומגבלות רפואיות שונות.
בסטודיו פילאטיס בחן קיימים מגוון של שעורים כך שאף פעם לא משעמם.
שעורי הסטודיו כוללים: פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן, יוגה, חיטוב ועיצוב, גמישות ומתיחות, core, אימון בטן ישבן ירכיים, ריקודי בטן.
אני רואה בעבודה שלי שליחות ואני עושה אותה במקצועיות, באיכפתיות ובאהבה גדולה. הסיפוק שלי זה לראות את הדרך והתהליך המדהים שהמתאמנים שלי עוברים לאורך הזמן עם הרבה עידוד, איכפתיות, יחס אישי, כוח רצון והתמדה.
אצלנו האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות באווירה חמה ומשפחתית עם יחס אישי ע"י צוות מקצועי, סבלני ונעים תוך שימת דגש על רמת כושרו ומצב בריאותו של כל מתאמן.
השיעורים מגוונים בשילוב אביזרים ועובדים על קבוצות שרירים שונות אשר תורמים לחיזוק ועיצוב הגוף ,שיפור שווי המשקל, הגמישות והיציבה, העלאת מצב הרוח, אנרגיות חיוביות והפחתת סטרס.
בסטודיו שלי תוכלו למצוא פינה שקטה ונעימה להנות, להרגע, להתנתק ולהתחזק בגוף ובנפש.
קישור לפייסבוק https://www.facebook.com/hen1104/
קישור לאינסטגרם https://www.instagram.com/henpilates/
טל' 050-6286265