היי נעים מאוד, שמי חן שגב ואני מדריכת פילאטיס ובעלת סטודיו פילאטיס בחן בחולון. למה בחרתי דווקא בפילאטיס? בשיטת הפילאטיס מחזקים ומחטבים את הגוף תוך חיזוק שרירי ליבה, שיפור שווי המשקל, הגמישות והיציבה. כמו כן, פילאטיס מהווה ספורט שיקומי התורם לשיקום ושיפור כאבים, פציעות ומגבלות רפואיות שונות. בסטודיו פילאטיס בחן קיימים מגוון של שעורים כך […]
